Online-Training unserer Wettkampfsportler

Ganz Deutschland liegt im Lockdown auf der Couch! Ganz Deutschland? Nein, ein kleines widerspenstiges Völkchen von Rock’n’Roll-Tänzern & Tänzerinnen des 1. Dresdner RRC wehren sich gegen den körperlichen Verfall!

Wenn wir nicht zur Turnhalle kommen, dann kommt die Turnhalle eben zu uns! Die Wettkampfsportler, bestehend aus einigen verrückten Tänzer & Tänzerinnen von unseren Turnierpaaren und der Ladyformation haben ihr Training nun ins Internet verlegt. Dort werden drei Mal pro Woche die Grundlagen unseres Tanzes trainiert. Klassisch Warm-Up und Grundschritttraining ist auf jeden Fall drin, bei der Akrobatik muss allerdings statt des Partners bzw. der Partnerin eher ein Stuhl, Ball oder ein anderer Haushaltsgegenstand herhalten.

Online Training

Last round… and…. Five, four, three…. Wir liegen auf dem Boden mit Gewichten an beiden FuĂźgelenken und fĂĽhren die letzten Male unsere GliedmaĂźen schräg zusammen. Der Gong erlöst uns von der letzten BauchkraftĂĽbung des Sets. “Nice!” tönt es wie so oft aus dem Mikrofon von Richard, von dem während des Trainings ansonsten viele hilfreiche Kommentare, Ideen und Tipps kommen. So kann auch jeder individuell an seinen Schwachstellen arbeiten. 

“Könnt ihr das sehen? Na, also 90° mit den Beinen - ah genau. Danke Jeroen. So meine ich das!” Nicht bei jedem ist der Bildausschnitt optimal und während die Laptops und mobilen Endgeräte von Ort zu Ort getragen werden, erscheint das eine Mal ein Wohnheimsgang, das andere Mal das alte Kinderzimmer bei den Eltern, oder auch der Freund/die Freundin, der/die gerade zu Besuch ist, im Bild. Doch egal wo man sich aufhält und in welchem Winkel die Kamera steht - es motiviert, nicht ganz alleine trainieren zu mĂĽssen. Und auch Fortschritte sind bemerkbar. Die Winkel werden größer, unsere beliebte Plankchallenge, die 6 Minuten lang verschiedenste Positionen in der Plankhalteposition abdeckt, wird inzwischen von vielen ohne Absetzen bewältigt und auch bei den Spagaten challengen wir uns mit Zentimetermessungen bis zum Boden. 

Challenge gibt es nicht nur unter uns. Denn schlieĂźlich lässt sich unsere fleiĂźige Arbeit auch zeigen. Im ersten Online-Wettkampf am 28.12 konnten wir einen Nach-Weihnachtssieg fĂĽr Team Dresden einfangen. Mit Lilith und Jeroen belegten wir einen ersten Platz und auch die anderen 20 Teilnehmenden konnten ihre Fitness unter Beweis stellen. 

Es geht freudig weiter. Motiviert bleiben wir dabei durch den gegenseitigen Support - genauso wie dank Tagträumen von hoffentlich baldig wieder geöffneten Hallen.

Informationen zum Trainingsbetrieb (28.01.)

Liebe Tanz- und Sportbegeisterte, liebe Kinder, liebe Eltern,

leider sind unsere Hallen weiterhin gesperrt und wir gehen bisher davon aus, dass der Trainingsbetrieb frühestens nach Ostern wieder aufgenommen werden kann. Für unsere jugendlichen Wettkampfsportler mit Landeskader-Zugehörigkeit kann es sein, dass durch mögliche Ausnahmeregelungen der Trainingsbetrieb ggf. frühzeitiger möglich sein wird, als für den Kinder- und Freizeitsportbereich. Darüber würden wir uns natürlich sehr freuen und bitten schon Mal im Voraus um Verständnis bei allen anderen Trainingsgruppen.

Für einige Trainingsgruppen, wie zum Beispiel die Rock'n'Roll-Wettkampfgruppen und die Kindergruppen ab 7 Jahren läuft aktuell auch ein Online-Live-Training 2-3x pro Woche über eine Videokonferenzplattform. Die Hobbygruppen erhalten bei Ihren Trainern die Infos zu den aktuellen Online-Trainingsformaten. Unser TrainerTEAM freut sich natürlich auch immer gern über Initiativen und Wünsche seitens der Mitglieder.

Der Trainingsbetrieb fĂĽr den gesamten Verein ist grundsätzlich nur bei geringem Infektionsgeschehen möglich. Insofern trägt jeder am Trainingsbetrieb Beteiligte die Verantwortung, gesundheitlichen Risiken in und auĂźerhalb des Trainingsbertiebs weitestmöglich zu begrenzen. Hier ist die Eigenverantwortung jedes einzelnen Vereinsmitglieds gefordert. 

Bei RĂĽckfragen und Problemen, sowie fĂĽr Ideen und Anregungen stehen die Trainer wie gewohnt gern zur VerfĂĽgung und halten euch auf dem Laufenden, sobald es Neuigkeiten gibt!

Viele GrĂĽĂźe und bleibt gesund,
uer Sportwart Richard